Über mich
Mein Name ist Valentina Gorgioski.
In meinem Berufsleben habe ich als Führungsfachfrau gearbeitet, ich habe mehr als 25 Jahre Erfahrung im Personalwesen und ich habe Teams von bis zu 40 Personen geleitet. Die Entwicklung und Förderung der Mitarbeitenden lag mir immer sehr am Herzen und ich erfüllte meine Aufgabe stehts mit grosser Freude. Trotzdem hat es sich nicht echt angefühlt und hat mich nicht wirklich erreicht. Im Jahr 2021 traute ich mich neue Wege zu beschreiten. Ich habe beruflich im Bildungswesen gewechselt und habe Kurse für Erwachsene geleitet. Jährlich bildete ich zwischen 120 und 150 Teilnehmer aus. Vor Kurzem habe ich die Bildungsbranche verlassen und unterstütze nun Frauen, die dem Stress entfliehen und mehr Achtsamkeit und Entspannung in ihr Alltag integrieren möchten.
Ich ganz Privat!
Um die Abwechslung eine Unterstützung zu geben, brauche ich die Entspannung um mein Kopf frei zu machen, damit ich neue Ideen entwickeln kann. Diese Unterstützung habe ich in die Natur gefunden. Ich bin entweder im Garten, im Wald oder auf dem Fahrrad. Gerade in Zeiten in denen ich sehr beschäftigt bin, ist das Fahrrad für mich das Fortbewegungsmittel der Wahl. Dann habe ich ein Moment für mich.

Meine Geschichte
Vor einiger Zeit überlebte ich einen Autounfall. Im Krankenhausbett liegend, wurde mir bewusst, wie gestresst ich war. Ich hatte zwei Jobs. Der Grund, wie man so schön sagt – um über die Runden zu kommen. Ein paar Monate nach dem Unfall, als ich etwas zu Kräften gekommen war, kündigte ich einen meiner Jobs.
Da ich noch immer unter dem Trauma litt, war mir nicht bewusst, dass dieser Job mich viel härter fordern würde als alles, als ich je zuvor Arbeiten müsste. Ich hatte 14 Wochen Ferien und 8 Feiertage im Jahr ohne Einsätze. Das klang am Anfang wie Musik in meinen Ohren. Doch der Schein trügte. In der verbleibenden Zeit, in der ich Kurse leiten dürfte, musste ich so hart wie möglich arbeiten, um wieder über die Runden zu kommen. Ein anstrengender Job in einer sehr herausfordernde Branche. Nach etwa einem Jahr merkte ich, dass ich fast am Ende meiner Kräfte war und kurz vor dem Burnout stand.
Ich bat meinen Arbeitgeber um Unterstützung, erhielt aber leider weder eine Antwort noch Hilfe. Ich liebte meinen Job, doch in den letzten Jahren habe ich gelernt, dass nichts wichtiger als meine Gesundheit ist.
Es war Zeit, für mich selbst einzustehen. Es war Zeit, für mich selbst zu sorgen. Es war Zeit, Abschied zu nehmen.
In den letzten Jahren habe ich viel in meine Persönlichkeits-Entwicklung investiert und auf dieser Reise zahllose Erkenntnisse gewonnen. Bei meinen Reflexionsprozesse lernte ich mich selber besser kennen. Heute, kann ich für mich einstehen, ich bin gelassener und traue mich freier für mich selbst zu sprechen. Diese Entwicklung hat mich zu meiner wahren Leidenschaft geführt.
Mit meine Coachings, Trainings, Retreats und Onlinekurse, möchte ich dir dabei helfen, die Antworten auf deine Fragen zu finden. Ich möchte dich dabei begleiten ein freies, lebendiges und freudvolles Leben führen können.
Relevante Ausbildungen
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Dipl. Achtsamkeitstrainerin
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Dipl. Mentaltrainerin
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Zert. Integral Coachin CIS
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Zert. SVEB Ausbildnerin (i.A. - Ausbilderin mit eidg. Fachausweis)
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Zert. Stress und Resilienz Coachin - Fachrichtung: Burnout Prävention
Warum der Name
"Gortina Iloman"?
Gortina - ist die Zusammensetzung aus Gorgioski (Gor) und Valentina (Tina)
Iloman - ist die Abkürzung eines alten Familiennamens
